Bienvenue sur le blog de Gregory Lambert – Hypnothérapie à Yverdon-les-Bains

Mis à jour le 6 avril 2025

Pourquoi un blog sur l’hypnose thérapeutique ?

En cette fin d’année 2020, j’ai eu envie de créer cet espace d’échange et d’information autour d’un sujet qui me passionne : l’hypnose thérapeutique et ses multiples applications.
Le but de ce blog est simple : vous proposer régulièrement des articles courts, pratiques et informatifs pour mieux comprendre ce qu’est l’hypnose et comment elle peut vous accompagner vers un mieux-être durable.

Où je vous accueille

Je vous reçois en consultation individuelle :

• À Yverdon-les-Bains, au centre de Podologie du Nord vaudois

• À Sainte-Croix, au cabinet de thérapies Oléastre

Chaque lieu offre un espace calme, chaleureux et propice à la transformation intérieure.

Des articles pour mieux comprendre et découvrir les bienfaits de l’hypnose

À travers ces articles, je souhaite vous transmettre des informations concrètes, accessibles, pour répondre aux questions que beaucoup se posent :

• Qu’est-ce que l’hypnose exactement ?

• Dans quels cas peut-elle m’aider ?

• Est-ce que cela fonctionne vraiment ?

• Quelle est la différence entre hypnose de spectacle et hypnothérapie ?

Ce blog n’a pas pour vocation de vous proposer des textes trop longs ou complexes, mais plutôt de vous ouvrir les portes d’une pratique à la fois puissante, subtile et accessible à tous.

Les champs d’application de l’hypnose

L’hypnose est aujourd’hui utilisée avec succès dans de nombreux domaines, que ce soit dans le cadre :

• du coaching de vie

• du développement personnel

• de la préparation mentale (sportifs, artistes, examens, accouchement, etc.)

• ou du bien-être thérapeutique

Elle permet notamment d’agir efficacement sur :

• les douleurs chroniques

• les phobies et les peurs

• l’anxiété et le stress

• les troubles de la sexualité

• les dépendances (tabac, grignotage, sucre, alcool)

• les mauvaises habitudes

• les troubles du sommeil

• les blocages émotionnels ou comportementaux

Pour commencer : qu’est-ce que l’hypnose ?

Contrairement aux clichés véhiculés par l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique n’est ni magique, ni mystérieuse. C’est un état modifié de conscience, un état naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour, sans nous en rendre compte.

Par exemple :

• Lorsque vous conduisez et que vous vous demandez comment vous êtes arrivé à un certain point du trajet

• Lorsque vous lisez une page, perdu dans vos pensées, et que vous réalisez ne pas avoir retenu ce que vous venez de lire

Dans ces moments-là, une partie de vous fonctionne en mode automatique, pendant que votre esprit conscient vagabonde. C’est ce que l’on appelle un état de suggestibilité accrue, proche de l’hypnose… sans l’être totalement.

Que fait le thérapeute pendant une séance ?

Lors d’une séance d’hypnothérapie, mon rôle est de vous accompagner, en toute sécurité, à pousser cette porte pour entrer volontairement dans cet état hypnotique. Une fois dans cet état de conscience élargie, nous pouvons :

• modifier des automatismes mentaux

• désactiver des blocages

• remplacer certaines programmations inconscientes devenues limitantes

• renforcer vos ressources et capacités naturelles

Il ne s’agit jamais de vous faire dormir ou de vous manipuler. Vous restez acteur de votre changement, en autohypnose guidée.

L’hypnose : relaxation… ou hyper-concentration ?

En cabinet, l’approche est souvent relaxante, rassurante. Mais l’hypnose ne se résume pas à la détente. Elle est aussi utilisée dans des contextes de performance mentale, comme chez les sportifs de haut niveau, qui entrent dans des états d’hyperfocalisation pour surpasser leurs croyances limitantes.

Ce blog est vivant, comme vous

Ce blog est appelé à évoluer au fil du temps, en fonction de vos retours, de mes formations, de mes découvertes et de mes expériences cliniques.
Revenez régulièrement pour découvrir de nouveaux articles pratiques, des témoignages, des réflexions sur le stress, les traumas, les phobies, ou encore la préparation mentale.

Un renseignement ? Envie d’aller plus loin ?

Je me tiens à votre disposition pour toute prise de rendez-vous ou demande d’information.

079 524 63 53
hypnoseyverdon@gmail.com
www.hypnose-yverdon.ch
Réservation en ligne

️ Cet article a été remis au goût du jour le 06 avril 2025.